¡Cuidado con el calor! Los más vulnerables sufren las consecuencias
Las altas temperaturas de estos días son un verdadero reto, especialmente para quienes padecen enfermedades crónicas. Aquí te contamos por qué hay que estar atentos y cómo cuidarse.
El epidemiólogo Miguel Quispe lanzó una alerta sobre los efectos del calor en la salud, señalando que aquellos con condiciones preexistentes son los más perjudicados. Esta situación es preocupante, sobre todo para niños, ancianos y personas con diabetes o problemas del corazón, quienes pueden experimentar deshidratación y desmayos bajo el sol.
Síntomas y riesgos
Quispe explicó que la deshidratación, comúnmente conocida como insolación, puede causar varios síntomas como debilidad, mareos y desmayos. La pérdida de líquidos puede llevar a situaciones más graves, como la hipotensión o la pérdida del conocimiento, especialmente en quienes ya tienen problemas de salud.
Además de la deshidratación, la exposición a la radiación solar puede dañar la piel, aumentando el riesgo de cáncer cutáneo. El médico advirtió que el peligro no solo se presenta en verano, ya que en invierno también puede haber una intensificación de la exposición debido a la altitud.
- Evitar estar bajo el sol durante horas prolongadas, especialmente en las horas pico.
- Consumir al menos dos litros de agua al día.
- Usar protector solar adaptado a tu tipo de piel.
- Priorizar la protección de niños y ancianos.
Quispe enfatizó la importancia de cuidar a las personas más vulnerables y recomendó que se mantengan hidratados para prevenir complicaciones. Tomar precauciones es clave para disfrutar del verano sin preocupaciones.
“Una de las medidas más certeras que yo veo es, precisamente, señalar que por estas épocas la gente consuma bastante agua, hasta dos litros por día”, indicó Quispe.